Suorien vatsalihasten erkauma & sen kuntouttaminen

Luento sisältää ajankohtaista asiaa suorien vatsalihasten erkaumasta erityisesti synnyttäneille naisille. Fysioterapeutti kertoo, miten erkauma syntyy, miten sitä tutkitaan, ja mitä olisi hyvä huomioida liikunnan, ravinnon ja kuntouttamisen osalta. Halutessasi pääset tarkistuttamaan vatsan alueesi ja saat konkreettisia harjoitteita kuntoutumisen tueksi. Ota mukaasi mukavat vaatteet, oma jumppamatto ja viltti.
Hangon kansalaisopisto / Hangö medborgarinstitut järjestää tapahtuman