Dans för hälsa & Power mix

Dans för hälsa klo 10.00-11.00
Power mix klo 11.00-12.00

Dans för hälsa
​Johdantotunti ruotsalaiselle ”Dans för hälsa ” -konseptille, joka perustuu hyvinvointiin tanssin muodossa.
Tanssimme eri tanssityylejä helppoa, hauskaa sekä vauhdikasta. Lopetamme tunnin mukavaan rentoutukseen.

Power mix
​Tule mukaan perinteiseen lihaskuntoharjoitteluun. Lämmittelemme helposti ilman vaikeita askelyhdistelmiä. Käytämme monissa liikkeissä omaa kehonpainoa, mutta myös erilaisia välineitä. Tasainen voimavirta koko tunnin ajan.

Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.