Power circuit

Tervetuloa kiertoharjoittelutunnille!
Kiertoharjoittelussa vaihdetaan liikkeitä/työasemia tietyn ajan kuluessa. Tunnilla käytetään erilaisia kuntoiluvälineitä.
Treeni harjoittaa lihas- ja aerobista kuntoa- Huipputehokasta!
Kierrosten välissä tehdään sykkeennostotreeniä.
Tunnin lopuksi venyttelyt!
Sopii kaikille kuntoilijoille.