JOULUN ÄÄNI: hengitys-ja ääni -workshop

-Hengitys liittyy kaikkeen toimintaamme. Se on myös henkisten harjoitusten ydin. Kokeilemme, miten hengitystä tehdään Zenissä.

-Tutkimme hengityksen ja äänen yhteyttä. Äänen tuottaminen on tärkeä metodi hengityksen syventämisessä.

-Resitoimme yhdessä livenä. Resitaatio on harjoitus, jossa tuemme toisiamme syventämään ja laajentamaan hengitystä värähtelytasolla.

-Lopuksi resitoimme ja laulamme joululauluja rajattoman hengityksen ja äänen voimin!

Ohjaajat:
GENPO PLUTA, Zen opettaja. Genpolla on 30 vuoden kokemus zen-meditaatiosta, joista 16 vuotta temppelissä Japanissa

HELENA KANTINKOSKI, Zen harjoittaja. Helenalla on 23 vuoden kokemus zen-meditaatiosta, joista 12 vuotta temppeleissä Ruotsissa ja Japanissa.


IKI/AN järjestää tapahtuman