Meditaatiohetkiä

Meditaatiohetkiä Granstedtin puistossa Hangon museon vieressä.

Istumme lauantai aamuisin 3.7.2021 alkaen ja jatkuen elokuun loppuun.

Meditaatiohetki alkaa klo 10 ja päättyy klo 10.40. Paikalle voi tulla jo

klo 9.30, mikäli haluaa ohjeita Zen meditaatioon. Itse meditaation aikana ei ole ohjausta, vaan se tapahtuu hiljaisuudessa.

Ohjaajat
Zen meditaation opettaja Genpo Pluta, joka on asunut 16 vuotta perinteisessä Zen temppelissä Japanissa ja harjoittanut yhteensä yli 30 vuotta.

Helena Kantinkoski, joka on asunut 13 vuotta Zen temppeleissä Ruotsissa ja Japanissa ja harjoittanut Zen meditaatiota yli 20 vuotta.

Mitä tarvitset mukaasi
Vaatteet, jotka eivät kiristä ja joissa on mukava istua. Halutessasi voit tuoda oman tyynyn, penkin tai tuolin.

IKI/AN järjestää tapahtuman