Pehmeä kehonhuolto

Viikon kultareunus

Tunnilla käydään läpi ja availlaan monipuolisesti kehon liikeratoja sekä tehdään kehonpainolla kehoa vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia. Harjoittelemme musiikin tahtiin pehmeästi liikkuen, hengitellen ja kehoa kuunnellen. Ota mukaan vesipullo ja oma alusta.
Hejdi rf järjestää tapahtuman