Rock the roof off

Viikon kultareunus

Rock the roof off on lihaskuntotunti, jonka teemana on rockmusiikki.

Treenaamme koko kehoa rockin suurimpien hittien tahtiin monelta vuosikymmeneltä. Harjoituksissa keskitytään paljon selkään ja vatsaan sekä käsien ja hartioiden voiman kehittämiseen.

Käytämme välineinä käsipainoja ja omaa kehonpainoamme.
Hejdi rf järjestää tapahtuman