Rock your body

Viikon kultareunus!

Rock your body on lihaskuntotunti jossa harjoitamme kehon suurimpia lihasryhmiä rockmusiikin tahtiin. Pääpaino on pakaralihaksissa. Käytämme välineinä kehon omaa vastusta ja nilkkapainoja.

Tunti sopii kaikille. Ota mukaan tossut, matto sekä vesipullo.

Rock your body – Strengthen your booty.
Hejdi rf järjestää tapahtuman