Svensktoppen

Svensktoppen on lihaskuntotunti ruotsinkieliseen musikkiin. Työstämme kehon tärkeimpiä lihaksia oman kehonpainon ja käsipainojen kera. Harjoittelemme lihaskestävyyttä, voimaa ja räjähtävyyttä. Tunnetila johon pyrimme tunnin aikana on ilo positiivisesta musiikista ja voimantuotoksestamme arjen hulinassa. Tunne treenin jälkeen on työstetty keho joka jää haluamaan lisää ja taas lisää.
Hejdi rf järjestää tapahtuman