Rock the roof off är en muskelkonditionstimme med rockmusik-tema.
Vi jobbar igenom hela kroppen i takt med rockens stora hits från flera årtionden. Det blir mycket fokus på ryggen och magen samt att utveckla styrkan i armar och axlar. Vi använder oss av hantlar och vår egen kroppsvikt som redskap.
Ingen förhandsanmälan