Temat för timmen är medveten närvaro. Med hjälp av vår kropp, andning och sinnena blickar vi inåt, lyssnar på kroppen, observerar våra tankar och övar på att hålla oss närvarande i stunden.
Vi avslutar timmen med en djup avslappning/vila.
(Bekväma/varma kläder och gärna en filt behövs.)
10€ / 1 pass (oberoende längd)
Ingen förhandsanmälan.
Ta med: underlag och vattenflaska
Instruktör: Evelina Lundström
